Wellbeing a sebepéče pro pedagogy

Učitelská profese patří dlouhodobě mezi jedny z nejnáročnějších povolání, a to nejen po stránce odborné, ale i emoční a vztahové. Práce s dětmi, rodiči i kolegy klade na pedagogy vysoké nároky, a proto je klíčové, aby uměli dlouhodobě pečovat sami o sebe. Tento seminář nabízí bezpečný a prakticky zaměřený prostor, ve kterém účastníci získají inspiraci, znalosti i konkrétní nástroje pro posilování svého wellbeingu a rozvoj zdravé sebepéče v každodenním provozu školy.

Během semináře propojíme teorii s praktickými cvičeními a sdílením zkušeností. Účastníci se seznámí se základními pilíři wellbeingu a zjistí, jak lze drobnými, ale účinnými kroky posilovat svou psychickou odolnost, pracovní pohodu i energii. Zaměříme se na témata jako je práce se stresem, vnímání vlastních potřeb, každodenní strategie sebepéče nebo budování podpůrného pracovního prostředí.

Co si účastníci odnesou:

· porozumění tomu, co tvoří wellbeing učitele a proč je důležitý

· vlastní mapu zdrojů ve vztahu k pracovní pohodě

· konkrétní tipy a techniky pro sebepéči využitelné ve školním dni